Jacob er psykolog og ph.d. i mindfulness. Han har forsket i effekten af mindfulness-baserede interventionsprogrammer over for stress, angst og depression, samt til forbedring af mental sundhed og velvære. Han er certificeret til at varetage undervisning og uddannelse i mindfulness-baseret stressreduktion.
Meditation og øget bevidsthed ændrer hjernen
I en miniserie på tre afsnit undersøger podcasten Tænketanken hjernen og nervesystemet. I andet afsnit fortæller psykolog og ph.d. Jacob Piet, hvorfor man kan reducere stress gennem meditation og mindfulness – og hvordan det ændrer vores hjerne.
