Din verden belyst af forskere
Krop & Sind
Illustration: Lotus Pedersen
Lyt til historien
Lyt til historien

Kan man blive syg af at gruble?

Tanker, der kører i ring nat og dag, gør ikke noget godt. Inden for metakognitiv terapi øver man sig på at lade tankerne være i fred, så sindet kan regulere sig selv, og det hjælper bl.a. mange med angst og depression. Men kan metoden kurere psykisk sygdom? Forskningen ser lovende ud, men kan endnu ikke give et klart svar.

Krop & Sind
Illustration: Lotus Pedersen
Af
Jonna Toft
Journalist og redaktionskoordinator, Vid&Sans
Kilde
Anne Thingbak
psykolog, metakognitiv terapeut, ph.d.-studerende, Aarhus Universitet
Kilde
Mikkel Arendt
Specialpsykolog, ph.d., Aarhus Universitetshospital
Læsetid: Ca. 9 min.

De fleste har nok prøvet at ligge i sengen om natten med vidt åbne øjne og tanker, der kværner derudaf. Tankespind kan fylde dage og nætter, uger og måneder, og der kommer sjældent bedre løsninger ud af det. Alligevel kan vi have umådelig svært ved at...

Vær med til festen

Prøv Vid&Sans gratis i 14 dage.

Vid&Sans er nyhedsmediet for dig med sans for indsigt. Vi bringer forskernes perspektiv på både dine og tidens vigtigste spørgsmål. Medlemskabet fortsætter til 89 kr./md. Kom og vær med. bliv medlem

BIOGRAFIER

Jonna Toft
Journalist og redaktionskoordinator, Vid&Sans
Journalist og redaktionskoordinator hos Vid&Sans med fagområdet 'bevægelse og bevægelser': Idræt og motion, sundhed i krop og sind, foreninger, demokrati og civilsamfund.
Anne Thingbak
psykolog, metakognitiv terapeut, ph.d.-studerende, Aarhus Universitet
Psykolog og certificeret metakognitiv terapeut ved psykologhuset heypeople, København. Ph.d.-studerende ved Institut for Psykologi, Aarhus Universitet. Forsker i effekten af metakognitiv terapi hos 10-17-årige børn med angst og depression.
Mikkel Arendt
Specialpsykolog, ph.d., Aarhus Universitetshospital
Psykolog, ph.d., specialist i psykoterapi på Enheden for OCD og Angstlidelser, Aarhus Universitetshospital, Skejby. Lektor på Institut for Klinisk Medicin, Afdeling for Depression og Angst, Aarhus Universitet. Medforfatter til bl.a. bøgerne ’Kort og godt om angst’, "Kognitiv terapi - nyeste udvikling", "Kognitiv terapi på tværs" og ’Social angst – en selvhjælpsbog’.

ANBEFALET TIL DIG

Samfund & Individ

Hvad Søren sagde Mette?

Statsministerens tale ved Folketingets åbning er en pligthandling dikteret af Grundloven. Men det er ikke en genre, der er størknet – tværtimod. Som Mette Frederiksen demonstrerede med sin tale forleden, er det en sjælden mulighed for at italesætte sit politiske værdigrundlag på egne præmisser.

Samfund & Individ

Sådan opstilles kandidater til Folketinget

Mere end fem gange så mange kandidater opstilles til valg, som der er pladser i Folketinget. Men der er stor forskel på, hvor svært det er at blive stillet op for de enkelte partier. Her giver lektor i statskundskab og partiforsker Karina Kosiara-Pedersen et overblik over, hvordan man kan blive opstillet til Folketinget.

Menu